اسباب النوم الكثير، هل تعرف لماذا بعض الاشخاص ينامون كثيراً
يعاني بعض الاشخاص من كثرة النوم ويرجع السبب في ذلك لعده اسباب مختلفه من شخص
لأخر البعض من هولاء الأشخاص يكون بسبب المشاكل والاضطربات النفسيه المحيطه به ومنهم
من يكون بسبب انشغاله بأمور الدنيا ككيف سيكون غدآ ومن اين سيأتي بالمال وكيف سيدبر
اموره
وهكذا والبعض من هولاء الاشخاص بسبب الارق او هرمونات زيادة وعشان تتغلب علي كثرة النوم
عليك ان تقاوم وتستغل اوقاتك بلعب الرياضه او التنزة او زياره الاصدقاء والمعارف او القراءه
وتصفح
الجرائد والمجلات او ممارسه الهويات التي تحبها او مشاهده التلفاز او الاستماع للراديو وعليك
ان تشغل نفسك بأي شئ يبعدك عن النوم لإن النوم الكثي خطأ علي صحتك حاول
ان تجاهد
نفسها وتقاومها وتنام في اوقات محدده حتي يأخذ جمسك علي ذلك.
