5:07 صباحًا الإثنين 27 يناير، 2020

اضرار صعود الدرج , ما هي اضرار صعود الدرج

من اروع الرياضات لتخسيس الجسم هي رياضة صعود الدرج لان الانسان ربما يبزل بها جهد كبير جدا جدا في الصعود

 

كما انها تساعد على حرق نسبة كبار من دهون الجسم بشكل سريع

 

ولكن ليس في الغالب ان كل شئ يصير مفيد دائما فهنالك حاجات مفيدة لها اضرار بسيطة ايضا

 

لان صعود السلالم عملية تطلب جهدا كبيرا و حركة و اسعة من المفاصل و كلما زادت حركة المفاصل الواسعه

 

كانت نسبة الاصابة بمرض الرضوض كبار نسبيا في المفاصل

 

واشارت الدراسات ان الاشخاص الرياضيين هم كثر الاشخاص الاكثر عرضة بامراض التههاب المفاصل التنكسي

 

فيجب الحذر من تلك المشكلة الكبيرة التي لم يلاحظها احد بشكل كثير

 

اضرار صعود الدرج

ما هي اضرار صعود الدرج

ضرر صعود الدرج

صورة اضرار صعود الدرج , ما هي اضرار صعود الدرج

صور

صورة اضرار صعود الدرج , ما هي اضرار صعود الدرج

 

 

92 views