9:28 صباحًا الجمعة 19 أبريل، 2019






اضرار صعود الدرج , ما هي اضرار صعود الدرج

من افضل الرياضات لتخسيس الجسم هي رياضة صعود الدرج لان الانسان قد يبزل بها جهد كبير جدا في الصعود

 

كما انها تساعد على حرق نسبة كبيرة من دهون الجسم بشكل سريع

 

ولكن ليس في الغالب ان كل شئ يكون مفيد دائما فهناك اشياء مفيدة لها اضرار بسيطة ايضا

 

لان صعود السلالم عملية تطلب جهدا كبيرا و حركة و اسعة من المفاصل و كلما زادت حركة المفاصل الواسعه

 

كانت نسبة الاصابة بمرض الرضوض كبيرة نسبيا في المفاصل

 

واشارت الدراسات ان الاشخاص الرياضيين هم كثر الاشخاص الاكثر عرضة بامراض التههاب المفاصل التنكسي

 

فيجب الحذر من تلك المشكلة الكبيرة التي لم يلاحظها احد بشكل كثير

 

اضرار صعود الدرج

ما هي اضرار صعود الدرج

ضرر صعود الدرج

بالصور اضرار صعود الدرج , ما هي اضرار صعود الدرج 12782

بالصور اضرار صعود الدرج , ما هي اضرار صعود الدرج 12782 1

 

 

12 views

اضرار صعود الدرج , ما هي اضرار صعود الدرج