الاكل الصحي للمراة الحامل , ماهو الاكل الصحي للحوامل

المراه الحامل يجب ان تهتم بنفسها و بجنينها

و تحافظ علي صحتها بالاكل الصحي و المفيد

لنمو الطفل نموا كاملا و يجب ان تاكل خضروات

و الفواكه و الشهور الاوله هي اهم الشهور

لنسبه للام لان يتكون الجنين و ينمو و يكتمل

نموه في اخر خامس شهور من الحمل

وهناك خضروات معينه لازم من اكلها

لان فيها نسبه كالسيوم و معادن و فيتامينات

وحديد و كل ذلك يفيد و يساعدفي نمو الطفل

الاكل الصحي للمراه الحامل،ماهو الاكل الصحي للحوامل

الاكلات الصحيه للمراه الحامل