كل من الرجال والنساء يسعون الى
قوام رشيق وجزاب وخاصه البنات
والسيدات فهم الاكثر بحث عن انواع الرجيم
الصحى الذى يفيد فى الجسد ولا يضر
بالصحه ومن اهم واصح انظمه الغذائيه
هى التى ىتقلل فيها النشويات والدهون
والسكريات وتعتمد اكثر على الفواكه
والخضروات ولا بد من اتباع نوع من انواع
الرياضه والمشى كل يوم لمده ساعه على الاقل
وهناك انواع ثيره جدا من الرجيم الصحى
ولا ننسى السوائل فى الرجيم
وكثره الماء فهو مفيد جدا
الرجيم الصحي ، اقوى رجيم صحى مفيد
رجيمات صحيه
