3:03 صباحًا السبت 25 مايو، 2019






انقاص الوزن بدون رجيم , طرق انقاص الوزن بسهوله

لانقاص الوزن بكل سهولة اولا يجب عليك اتباع خطوات معينة و السير عليها لتلاحظ النتائج باسرع و قت

 

  • اولا اذا كنت تتاول كثيرا في يجب عليك انقاص الكيمة بشكل تدريجى شيئا فشيئ حتى تخسرى الوزن باسرع و قت

 

  • نظف غرفتك ثلاثة مرات في الاسبوع و هذه يعتبر مثل التمارين التي تساعد على الحركة الكثيرة مما قد يؤدى الى حرق
  • دهون الجسم بشكل اسرع

 

  • البس ضيق عنما ترتدى اللبس الضيق بالاخص من عند الخصر عند ذهابك لتناول الطعام ان هذا يجعلك تتناول بكميات قليلة و الكثير من سكان فرنسا خاصة النساء يتبعون هذه الطريقه

 

  • وضع مراة بجانب السفرة حتى تلاحظ عند تناولك الكميات التي تقوم باكلها

 

انقاص الوزن بدون رجيم

طرق انقاص الوزن بسهوله

انقاص الوزن بدون رجيم

صور انقاص الوزن بدون رجيم , طرق انقاص الوزن بسهوله

صور انقاص الوزن بدون رجيم , طرق انقاص الوزن بسهوله

23 views

انقاص الوزن بدون رجيم , طرق انقاص الوزن بسهوله