1:38 مساءً الخميس 24 يناير، 2019










برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام

كمال الاجسام من الرياضات الجميله

التي يلعبه الرجال  و بعض النساء

ولكن في الاغلبيه العظمى  الرجال

هم من يلعبونها  للحصول على قوام

جميل جدا و يدخلون بسبب هذا الجسد

المسابقات العالميه لكمال الاجسام

وهناك برنامج يتم اتباعه للحصول على

الجسم المراد و هو برنامج غذائي معين

حيثو يتناول الاعب كميه معينه من الخضروات

واللحوم و الالبان وايضا يقومون ببعض التمارين

الخاصه الشاقه للحصول على الجسم

المراد و لا بد من  تمرين الجري اليومى

برنامج كمال اجسام ,

افضل برنامج لكمال الاجسام

برامج كمال الاجسام

بالصور برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام 3388

بالصور برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام 3388 1

 

بالصور برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام 3388 2

39 views

برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام