5:55 مساءً الخميس 23 مايو، 2019






برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام

كمال الاجسام من الرياضات الجميله

التي يلعبة الرجال  و بعض النساء

ولكن في الاغلبية العظمى  الرجال

هم من يلعبونها  للحصول على قوام

جميل جدا و يدخلون بسبب هذا الجسد

المسابقات العالمية لكمال الاجسام

وهناك برنامج يتم اتباعة للحصول على

الجسم المراد و هو برنامج غذائي معين

حيثو يتناول الاعب كمية معينة من الخضروات

واللحوم و الالبان و ايضا يقومون ببعض التمارين

الخاصة الشاقة للحصول على الجسم

المراد و لا بد من  تمرين الجري اليومى

برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام

برامج كمال الاجسام

صور برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام

صور برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام

 

87 views

برنامج كمال اجسام , افضل برنامج لكمال الاجسام