تخفيف الكرش , الطريقة السحرية لتخسيس الكرش فقط فى يومين

يعتبر الكرش من اهم المظاهر التى تسبب الإزعاج والقلق لكثير من الاشخاص لانها تسبب لهم
الكثير من الاحراج

والسخريه من الاخرين

وعلى الرغم من ان الكرش يسبب كل ذلك الاحراج إلا انه مفيد ايضا لجسم الإنسان

وهذه بعض النصائح لتخسيس الكرش والتخلص منه نهائيا :

الشئ المهم والاساسي ممارسه الرياضه

اتباع نظام صحي والانتظام فيه

منع المشروبات الغازيه نهائيا

وشرب المياه كثيرا

تخفيف الكرش ,

الطريقه السحريه لتخسيس الكرش فقط فى يومين

طريقه فقدان الكرش

https://www.youtube.com/watch?v=yFMNtTXBb9I

• wasafat tanhif al karch
• صور تمارين رياضة تخفيف الكرش