الدوره الشهريه على الرغم انها مفيده جدا لدى الفتيات
وتخلصهم من بعض الدم الفاسد ولكن يصاحب نزولها
الم رهيب لا تتحمله الفتيات والسيدات ومنهم من يلجا
الى الحبوب او الحقن المسكنه و يحدث هذا الالم نتيجه
للتغيرات الهرمونيه التى تحدث بالجسم ويصاحبه اعراض
مزاجيه متوتره وعصبيه ايضا وهناك غير المسكنات والحقن
بعض الاعشاب لتخفيف الالم مثل القرفه او كف مريم وغيرها
من الاعشاب واليكم فيديو يوضح ما يجب ان تلجا اليه الفتاه لتخفيف الم الدوره الشهريه
تخفيف الم الدوره ، نصائح مجربه هامه لتخفيف الم الدوره الشهريه
https://www.youtube.com/watch?v=_Wn5ZSZmQhs
- تقليل الم الدوره الشهريه