2:09 صباحًا الأربعاء 12 ديسمبر، 2018

تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخره

كل منا رجال ونساء يسعى الى قوام جميل وخاصه

السيدات  فهم اكثر اهتماما بالحصول على جسد جميل

مشدود خالى من الدهون فالكل يسعى الى الحميه

الغذائية لتقليل الوزن واللجوء الى صالات الجيم والجرى

والبعض ليس لديه وقت للجرى او ارتياد صالات الجيم ولكن

هناك عده تمارين جميله  لشد منطقة المؤخره  في اسبوع

والحصول على نتائج مرضيه واليكى فيديو يشرح كيفية اداء هذه التمارين

تمارين المؤخره ،



تمارين شد المؤخره

تمارين لشد المؤخرات

صوره تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخره

 

 

 

 

 

 

 

52 views

تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخره