9:21 صباحًا الأربعاء 26 يونيو، 2019






تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخره

كل منا رجال و نساء يسعي الى قوام جميل و خاصه

السيدات  فهم اكثر اهتماما بالحصول على جسد جميل

مشدود خالي من الدهون فالكل يسعي الى الحميه

الغذائية لتقليل الوزن و اللجوء الى صالات الجيم و الجرى

والبعض ليس لدية وقت للجري او ارتياد صالات الجيم و لكن

هناك عدة تمارين جميله  لشد منطقة المؤخره  في اسبوع

والحصول على نتائج مرضية و اليكي فيديو يشرح كيفية اداء هذه التمارين

تمارين المؤخرة ،

 

 

تمارين شد المؤخره

تمارين لشد المؤخرات

صور تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخره

 

 

 

 

 

 

 

صور تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخره

143 views

تمارين المؤخرة , تمارين شد المؤخره