تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن لشد البطن وتنحيفها

يسعي جميع منا للحصول على قوام مثالي خاصة منطقه

البطن و الارداف لما لها منظر غير رائع عند ارتداء

الملابس و خاصة ملابس الخروج و تسعي السيدات

جاهدة للحصول على قوام مرضي لها و خاصة بعد

الحمل  لما يحدث من تغيرات فشكل البطن رهيبه

فتحاول جميع سيدة جاهدة ارجاع ما افسدة الحمل

والولادة و هنالك العديد من التمارين و عليكي اختيار

ما يتناسب مع حالة جسمك و لا ترهقى نفسك بتمارين

عنيفة ربما تضرك و اليكي فيديو لتمارين شد البطن

تمارين تنحيف البطن ، تمارين البطن لشد البطن و تنحيفها

 

 

 

 

 

• اسهل طريقة لتنحيف البطن
• تمارين لتنحيف البطن
• تمارين لتنحيف الكرش
• رياضه لتنحيف الكرش