3:48 مساءً الإثنين 17 يونيو، 2019






دايت صحي , نظام غذائى صحى

من كثرة العمل و الروتين اليومي و المجهود اليومي الكثير و الشاق كثير من الناس ياكلون يشراهة و البعض الاخر ليس عندهم فتح للشهية و محبة لاكل.

وكلا الامرين يعرض الجسم لكثير من الامراض كما يضعف عضلة القلب بالتدريج.

وينصح الاطباء لكي يكون الجسم لائق بدنيا اتباع حمية غذائية متاكملة .

 

بجوار ذلك اتباع بعضا من التمارين اليوميه.

ولا يعني ذلك عدم الاكل بل قلة استخدامة و استهلاكة لان الجسم في حاجة لاستقبال كل انواع التغذية و للحرق المستمر مما يقلل من نسبة الدهون.

دايت صحي , نظام غذائي صحى

الدايت الصحي

 

 

صور دايت صحي , نظام غذائى صحى

 

صور دايت صحي , نظام غذائى صحى

 

 

 

 

75 views

دايت صحي , نظام غذائى صحى