12:23 مساءً السبت 16 فبراير، 2019










رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

تسعي كل النساء و الرجال ايضا الى الوصول الى

الوزن المثالي لما له عامل كبير على نفسيه الشخص

فجمال الجسم و رشاقته عاملان مهمان و هناك الرجيم

اللذي يعتمد على ما يحتاجه الجسم من سعرات حراريه

فهناك معادله معروفه و هي وزن الجسم الحالي × 24

عدد ساعات اليوم  × 1  سعر حرارى  و هناك جداول كثيره

تشرح رجيم السعرات الحراريه بالتفصيل و لكن يجب استشاره

الطبيب و اليكم فيديو يوضح رجيم السعرات الحراريه

رجيم السعرات الحراريه ،



رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

بالصور رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه 5910

 

 

 

 

بالصور رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه 5910 1

69 views

رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه