3:19 مساءً الأحد 21 أبريل، 2019






رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

تسعي كل النساء و الرجال ايضا الى الوصول الى

الوزن المثالي لما له عامل كبير على نفسية الشخص

فجمال الجسم و رشاقتة عاملان مهمان و هناك الرجيم

اللذي يعتمد على ما يحتاجة الجسم من سعرات حراريه

فهناك معادلة معروفة و هي وزن الجسم الحالي × 24

عدد ساعات اليوم  × 1  سعر حرارى  و هناك جداول كثيره

تشرح رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل و لكن يجب استشاره

الطبيب و اليكم فيديو يوضح رجيم السعرات الحراريه

رجيم السعرات الحرارية ،

 

 

رشاقة بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

بالصور رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه 5910

 

 

 

 

بالصور رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه 5910 1

100 views

رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه