9:50 صباحًا الثلاثاء 28 يناير، 2020

رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

تسعي كل النساء و الرجال ايضا الى الوصول الى

الوزن المثالي لما له عامل كبير على نفسية الشخص

فجمال الجسم و رشاقتة عاملان مهمان و هنالك الرجيم

اللذي يعتمد على ما يحتاجة الجسم من سعرات حراريه

فهنالك معادلة معروفة و هي وزن الجسم الحالي × 24

عدد ساعات اليوم  × 1  سعر حرارى  و هنالك جداول كثيره

تشرح رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل و لكن يجب استشاره

الطبيب و اليكم فيديو يوضح رجيم السعرات الحراريه

رجيم السعرات الحرارية ، رشاقة بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

صورة رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

صور

 

 

 

 

صورة رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه