4:59 صباحًا الإثنين 10 ديسمبر، 2018

رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

تسعى كل النساء والرجال ايضا الى الوصول الى

الوزن المثالى لما له عامل كبير على نفسيه الشخص

فجمال الجسم ورشاقته عاملان مهمان وهناك الرجيم

اللذى يعتمد على ما يحتاجه الجسم من سعرات حراريه

فهناك معادله معروفة وهى وزن الجسم الحالى × 24

عدد ساعات اليوم  × 1  سعر حرارى  وهناك جداول كثيره

تشرح رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل ولكن يجب استشاره

الطبيب واليكم فيديو يوضح رجيم السعرات الحراريه

رجيم السعرات الحرارية ،



رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

صوره رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

 

 

 

 

56 views

رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه