يوم الثلاثاء 9:14 صباحًا 24 نوفمبر، 2020

رجيم الماء

آخر تحديث ب19 نوفمبر 2020 الخميس 7:38 مساء بواسطة ايمان راشد

النظام الغذائي المائي هو و سيلة فعالة لخسارة الوزن. لا يحتوي على سعرات حرارية و ممكن ان يزيد الشبع عن طريق ملء
المعدة بالماء و يمكنه كذلك حرق الدهون المتراكمة بالجسم. لذا يتم تضمين الأنظمة الغذائية المائية بالأنظمة الغذائية
التي تهدف الى فقدان الوزن بسرعة. و يعتبر شرب الماء على معدة فارغة صحيا. لتنظيف الخلايا و المعدة و الأمعاء الدقائق و الأمعاء
الغليظة و تصفية الدم خاصة و أن شرب الماء يمتص الماء بسرعة. يساعد الماء بازالة السموم من الجسم و يعالج الإمساك
والقولون. يمنع الماء تكون الدهون و ترسبها بالجسم فيقضي على السمنة و الكرش. و ممكن للماء ان يعزز عملية التمثيل
الغذائي و يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون و السعرات الحرارية.  و بملء الخلايا بالماء و مساعدتها بعملية توصيل الطعام
إلى الجسم  يساعد على تحسين نشاط الجسم. اشرب الماء قبل كل و جبة اساسية. اجتناب المشروبات الغازية. اجتناب استخدام
الملح بالطعام. شرب السوائل أو العصير الطبيعي دون اضافة السكر.

رجيم الماء

فائدة رجيم الماء

الاثار الجانبية للرجيم الماء

صور



8 views