رجيم الماء

النظام الغذائى المائى هو و سيله فعاله لخساره الوزن. لا يحتوى على سعرات حرارية و ممكن ان يزيد الشبع عن طريق ملء

المعده بالماء و يمكنة كذلك حرق الدهون المتراكمه فالجسم. لذا يتم تضمين الأنظمه الغذائية المائيه فالأنظمه الغذائية

التى تهدف الى فقدان الوزن بسرعة. و يعتبر شرب الماء على معده فارغه صحيا. لتنظيف الخلايا و المعده و الأمعاء الدقيقه و الأمعاء

الغليظه و تصفيه الدم خاصة و أن شرب الماء يمتص الماء بسرعة. يساعد الماء فازاله السموم من الجسم و يعالج الإمساك

والقولون. يمنع الماء تكون الدهون و ترسبها فالجسم فيقضى على السمنه و الكرش. و ممكن للماء ان يعزز عملية التمثيل

الغذائى و يعزز قدره الجسم على حرق الدهون و السعرات الحرارية.  و بملء الخلايا بالماء و مساعدتها فعملية توصيل الطعام

إلي الجسم  يساعد على تحسين نشاط الجسم. اشرب الماء قبل جميع و جبه اساسية. اجتناب المشروبات الغازية. اجتناب استخدام

الملح فالطعام. شرب السوائل (أو العصير الطبيعي) دون اضافه السكر.