رجيم الماء

النظام الغذائى المائى هو و سيله فعاله لخساره الوزن.

 


لا يحتوى على سعرات حرارية و ممكن ان يزيد الشبع عن طريق ملء
المعده بالماء و يمكنة كذلك حرق الدهون المتراكمه فالجسم.

 


لذا يتم تضمين الأنظمه الغذائية المائيه فالأنظمه الغذائية
التى تهدف الى فقدان الوزن بسرعة.

 


ويعتبر شرب الماء على معده فارغه صحيا.

 


لتنظيف الخلايا و المعده و الأمعاء الدقيقه و الأمعاء
الغليظه و تصفيه الدم خاصة و أن شرب الماء يمتص الماء بسرعة.

 


يساعد الماء فازاله السموم من الجسم و يعالج الإمساك
والقولون.

 


يمنع الماء تكون الدهون و ترسبها فالجسم فيقضى على السمنه و الكرش.

 


ويمكن للماء ان يعزز عملية التمثيل
الغذائى و يعزز قدره الجسم على حرق الدهون و السعرات الحرارية.  و بملء الخلايا بالماء و مساعدتها فعملية توصيل الطعام
إلي الجسم  يساعد على تحسين نشاط الجسم.

 


اشرب الماء قبل جميع و جبه اساسية.

 


تجنب المشروبات الغازية.

 


تجنب استخدام
الملح فالطعام.

 


شرب السوائل أو العصير الطبيعي دون اضافه السكر.

رجيم الماء

فائدة رجيم الماء

الاثار الجانبيه للرجيم الماء




79 views

رجيم الماء