علاج الارق , ماهى الطرق المناسبه لعلاج الارق

الارق هو عدم انتظام في النو م و السهر المتواصل

و التفكير الكثير هو الذي يودي الي ذلك و اوقات

التعب يؤدي الي الارق يبقا الانسان مستيقظ طول

الليل و يجي الصباح عليه و مستيقظ و فجاه يشعر

بالتعب لانه لم ياخذكفايته في النوم و الراحه والارق

ممكن يكون بسبب عوامل فى الحياه قد تتعب

نفسيه الانسان وتؤثر فيها تاتثيرا سلبيا يجهد

الاعصاب وقد يكون بسبب مشاكل جسديه

فى كلتا الحالتين يجب استشاره الطبيب المعالج

علاج الارق ، ماهى الطرق المناسبه لعلاج الارق

علاجات الارق

https://www.youtube.com/watch?v=gbr6rRsquJ4