فوائد البطيخ

يعتبر البطيخ من اشهر فواكة الصيف حيث يمكنة ان يساعد فمقاومه الحراره و تجديد المياة المفقوده و بالنسبة لأولئك الذين
يريدون انقاص الوزن و التخلص من السمنه فقد يصبح خيارا مثاليا.

 


تتعدد فائدة البطيخ لأن البطيخ يحتوى على مضادات الأكسدة
القويه كالكاروتين و الليكوبين و فيتامين ج مما يجعلة له تأثير فتقويه المناعه و مقاومه الكثير من الأمراض.

 


والوجة التهابات
وخاصة التهاب المفاصل  تخلص من الإمساك لاحتوائة على الياف قابله للذوبان و نسبة عاليه من الماء فهو يساعد على تعزيز
حركة الأمعاء و يعزز صحة و وظيفه الجهاز الهضمى و يمنع الإمساك و يحمى القولون خاصة لمنع سرطان القولون.

 


مفيد للحامل يعتبر
البطيخ مصدرا لحمض الفوليك و بالنسبة للسيدات الحوامل يعتبر حمض الفوليك من اهم العناصر و خاصة فالأشهر القليلة الأولى
من الحمل لأنة يدخل الجهاز العصبى للجنين و يحمية من التشوهات خاصة النخاع الشوكي اذا حصلت الأم على الكمية
الضرورية و الكافيه فإن محتوي البطيخ يصل الى 60٪.

فائدة البطيخ

مفيد لمرضى  القلب




33 views

فوائد البطيخ