فوائد التوت

يعتبر التوت من الفواكه اللذيذة الموجودة في فصل الربيع ويتميز بلونه الرائع والمبهج ويمكن للعائلة
أو الأصدقاء مشاركته

والاستمتاع بمذاقه الرائع عند تناوله وتوجد أنواع كثيرة من التوت ، ولكل توت لونه ومميزاته.

يحتوي التوت على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج كما أنه
يحتوي على العديد من المعادن مثل

الحديد والكالسيوم والنحاس والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم كما يحتوي على مضادات الأكسدة والبروتين وحمض الستريك.

في عملية تنشيط الخلايا وحمايتها من التلف يساعد التوت على تحسين وظائف المخ بالإضافة إلى
تعزيز الذاكرة والفهم وكذلك

منع خطر الإصابة بمرض الزهايمر. ويساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي الحفاظ
على صحة القلب

والأوعية الدموية ويساعد على الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. ويساعد في علاج
الالتهابات والوقاية

منها وخاصة التهابات المسالك البولية والتهاب المثانة والتهاب المفاصل الروماتويدي كما يمنع البكتيريا من الالتصاق
بالمثانة

ويقضي على البكتيريا.

فوائد ماء الورد