اللوز الأخضر مفيد جداً ومهم جداً ويحتوى على كميه كبيره جداً من الفيتامينات
والمعادن فهو غنى بالكالسيوم والحديد والماغنسيوم والنحاس والفسفور وأيضاً يحتوى على عناصر هامه
مضاده للأكسده مما يجعله له فوائد كثيره جداً وعديده فمن فوائد اللوز الأخضر
أنه يحافظ على صحة القلب حيث يحتوى على عناصر مضاد للأكسده مما يجعله
يعمل على الحفاظ على القلب وأيضاً يعمل في المساعده على إنقاص الوزن لما
يحتويه من ألياف فيعطى الشعور والإحساس بالشبع مما يجعل الجسم يحصل على سعرات
حراريه قليله يعمل على تنظيم حركة الأيض والوقايه من الإمساك لما يحتويه من
ألياف فتساعد على تنظيم حركة الجهاز الهضمى وعدم حدوث إمساك وفضلا عن كل
ذلك فإن اللوز الأخضر يعمل على رفع مستوى المناعه في جسم الإنسان بدرجه
كبيره وذلك بفضل كمية الفيتامينات والمعادن التى يحتوى عليها .
أهمية اللوز الأخضر والفيتامينات والمعادن التى يحتوى عليها
فوائد اللوز الأخضر
فائدة اللوز الأخضر