فوائد اللوز الأخضر , أهمية اللوز الأخضر والفيتامينات والمعادن التى يحتوى عليها

اللوز الأخضر مفيد جدا جدا و مهم جدا جدا و يحتوي على كمية كبار جدا جدا من الفيتامينات

 

والمعادن فهو غني بالكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم و النحاس و الفسفور و أيضا يحتوي على عناصر هامه

 

مضادة للأكسدة مما يجعلة له فائدة عديدة جدا جدا و كثيرة فمن فائدة اللوز الأخضر

 

أنة يحافظ على صحة القلب حيث يحتوي على عناصر مضاد للأكسدة مما يجعله

 

يعمل على الحفاظ على القلب و أيضا يعمل فالمساعدة على انقاص الوزن لما

 

يحتوية من الياف فيعطي الشعور و الإحساس بالشبع مما يجعل الجسم يحصل على سعرات

 

حرارية قليلة يعمل على تنظيم حركة الأيض و الوقاية من الإمساك لما يحتوية من

 

ألياف فتساعد على تنظيم حركة الجهاز الهضمي و عدم حدوث امساك و فضلا عن كل

 

ذلك فإن اللوز الأخضر يعمل على رفع مستوي المناعة فجسم الإنسان بدرجه

 

كبار و هذا بفضل كميه الفيتامينات و المعادن التي يحتوي عليها .

 


 

أهميه اللوز الأخضر و الفيتامينات و المعادن التي يحتوي عليها

فائدة اللوز الأخضر

  فوائد اللوز الأخضر

 


 


 


42 views

فوائد اللوز الأخضر , أهمية اللوز الأخضر والفيتامينات والمعادن التى يحتوى عليها