فوائد شرب الماء

الماء هو المكون الرئيسي لجسم الإنسان لأن محتوى الماء يمثل 50٪ إلى 70٪ من وزن
جسم الإنسان (حسب حجم الجسم)

هذا هو السبب في أن مياه الشرب الكافية والمنتظمة لها العديد من الفوائد الصحية لأن
كمية الماء التي يشربها الشخص كل يوم

تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جيدة ولهذا يوصي خبراء التغذية بشرب 8 إلى
10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة

جيدة. والماء هو المكون الرئيسي لجسم الإنسان لأن محتوى الماء يمثل 50٪ إلى 70٪ من
وزن جسم الإنسان (حسب حجم

الجسم) هذا هو السبب في أن مياه الشرب الكافية والمنتظمة لها العديد من الفوائد الصحية
لأن كمية الماء التي يشربها

الشخص كل يوم تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جيدة ولهذا يوصي خبراء التغذية
بشرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا

للحفاظ على صحة جيدة.