تضخم المؤخره من المشاكل المزعجه جداً بالنسبه للرجل والمرأه مما تؤدى إلى الخجل
وعدم الثقه بالنفس لدى الجنسين ومن أسباب كبر حجم الأرداف هو تزايد هرمون
الأنوثه ففى هذه الحاله يتسبب هذا الهرمون في زيادة الدهون وتخزين الماء بالجسم
مما يؤدى إلى زيادة حجم الأرداف والأجناب وقد يتمثل أيضاً زيادة حجم المؤخره
في عادات الأكل الغير صحيه وأيضاً طريقة تربية الدواجن والمواشي التى يتم حقنها
بهرمونات لكى يزيد وزنها تؤدى إلى زياده في هرمون الأنوثه سواء للرجال أو
السيدات ولذلك يجب عليكم الحذر من كل مما سبق ذكره ولكى يتم تنحيف
الأرداف بأسرع وقت يجب التجنب الأطعمه الغير صحيه والتى تسبب زياده كبيره وملحوظه
في الوزن وخصوصاً في حجم المؤخره والإلتزام بوجبات صحيه متوازن وشرب الماء كثيراً
وتقليل المشروبات الغازيه والسكريه مع القيام بعمل تمارين رياضية تساعد في تنحيف المؤخره .
طرق سريعه لتنحيف الأرداف
كيفية تخسيس المؤخرة
كيفية تخسيس المؤخرات
- صور بنات لديها مؤخرة رومنسي
