كيفية تقوية عضلة القلب , كل ما يفيد القلب

آخر تحديث ف21 سبتمبر 2021 السبت 9:46 مساء بواسطه نادية اماراتية

يعتبر القلب هو من اهم الاعضاء فجسم الانسان فهو المسئول عن جميع شئ فجسم الانسان

 

فيتجمع به الدم و يقوم بتوزيعة على باقى اعضاء جسم الانسان لذا هنالك العديد من الطرق

 

التى يجب اتباعها من اجل المحافظة على عضلات القلب و تقويتها من المواظبة على ممارسه

 

التمارين الرياضية المشي و الجرى و السباحة و غيرها كما يجب كذلك المحافظة على الغذاء

 

و التغذية السليمة منها الحفاظ على تناول الخضراوات الطازجة و تناول البروتين من الاسماك

 

و الالبان و اللحوم و الدواجن و غيرها و فالنهاية نتمنى ان ننال اعجابكم

 

طريقة تقويه عضله القلب

كل ما يفيد القلب

طريقة تقوية عضل القلوب