النوم هو اهم شي فالحياة لذا
لا بد من الحفاظ على اخذ قسط
من الراحة جميع يوم حتي لا تؤذى
الجسم و من هنا النوم هو اساس
كل شي و هو اساس الراحة النفسيه
للجسم و النوم هو مصدر السعاده
والقبول على اليوم الاتي و على
العمل براحة نفسية و استعداد لكى
ينجز عملة بسرعة و لذلك لابد من
الاخذ فالاعتبار ان النوم هو اساس
كل شي فالوجود
كيف انام بسرعة ,
اهمية النوم للجسم و اخذ قسط من الراحه
طريقة النوم بسرعه
