كيف انام بسرعة , اهمية النوم للجسم واخذ قسط من الراحة

النوم هو اهم شي في الحياه لذا

لا بد من الحفاظ على اخذ قسط

من الراحه كل يوم حتى لا تؤذى

الجسم و من هنا النوم هو اساس

كل شي و هو اساس الراحه النفسيه

للجسم و النوم هو مصدر السعاده

والقبول على اليوم التالي و على

العمل براحه نفسيه و استعداد لكى

ينجز عمله بسرعه و لذا لابد من

الاخذ في الاعتبار ان النوم هو اساس

كل شي في الوجود

كيف انام بسرعه , اهميه النوم للجسم و اخذ قسط من الراحه

كيفيه النوم بسرعه