يمثل الكرش مصدر ازعاج للكثير من النساء والرجال
وهو عباره عن دهون متراكمه في منطقه البطن
ويسعى الجميع للتخلص من هذه الدهون والحصول
على بطن مشدود وقوام ممشوق
ويرجع اسباب ظهور الكرش الى العادات الغذائيه
الغير صحيحه وقله الحركه وتناول الوجبات الدسمه
وعدم ممارسه الرياضه وعدم شرب كميات كافيه من
الماء فهى تساعد فى اذابه الدهون
وللحصول على بطن مشدود عليكم اتباع نظام غذائي صحي
وممارسه الرياضه
وصفات لتخسيس الكرش , نصائح طبيعي لتخسيس الكرش
وصفه لتخسيس الكرش
