يمثل الكرش مصدر ازعاج للعديد من النساء و الرجال
وهو عبارة عن دهون متراكمة فمنطقة البطن
ويسعي الجميع للتخلص من هذة الدهون و الحصول
علي بطن مشدود و قوام ممشوق
ويرجع سبب ظهور الكرش الي العادات الغذائيه
الغير صحيحة و قلة الحركة و تناول الوجبات الدسمه
وعدم ممارسة الرياضة و عدم شرب كميات كافية من
الماء فهي تساعد فاذابة الدهون
وللحصول علي بطن مشدود عليكم اتباع نظام غذائى صحي
وممارسة الرياضه
وصفات لتخسيس الكرش , نصائح طبيعى لتخسيس الكرش
وصفة لتخسيس الكرش
