ازاى تبقى جميله أولاً لازم تحددى كل شىء فى جسمك وبشرتك محتاجين إيه
ونبتدى نركز على الإهتمام بالمناطق التى تحتاج عنايه جيده فهناك البشره والشعر واليدين
والأظافر والقدم والأسنان وأيضاً تريدين الحصول على جسم رشيق وناعم وسوف نبدأ واحده
واحده بعمل روتين يومى وأسبوعى بالإهتمام بكل جزء يخص منطقه معينه من الجسم
والشعر فجميعاً ما نتفق على أن شعر المرأه زينة رأسها فيجب عليها الإهتمام
والحفاظ عليه وذلك عن طريق عمل حمامات كريم مناسبه وملائمه حسب نوع الشعر
وكذلك المواظبه على عمل حمام زيت للشعر مره أو مرتين فى الأسبوع وننتقل
بعد ذلك إلى الرموش حيث نقوم بوضع زيت الخروع ليلاً قبل النوم على
الرموش يومياً وذلك يكثف الرموش ويعمل على إطالتها والأسنان نقوم بوضع نقطه من
العسل الأبيض والليمون مع معجون الأسنان ونقوم بغسل الأسنان بها لمده أسبوع وكل
فتره نكرر هذه العمليه لمدة أسبوع وكذلك البشره نبحث عن ماسكات مفيده للبشره
والعنق ونقوم بالمواظبه عليها ولكى نجعل أجسامنا رشيقه علينا بعمل الرياضه والحفاظ على
شرب الماء والغذاء الصحى المفيد لأجسامنا .
تعالى شوفى هتبقى ملكة جمال في خلال شهر واحد فقط
ازاى ابقى جميله
ازاى نبقا جميلات
- ازاي ابقي
- كيف ابقي جميل خلال شهر
