تعتبر بذرة القاطونة أو بذرة الكتان من البذور التى لها فوائد عديده جداً
للجسم والبشره ومن فوائدها للجسم أنها تعمل على اذابة الدهون المتراكمه مما يساعد
فى تقليل الوزن الزائد وأيضاً تعمل على تسهيل حركة الأيض والوقايه من الإمساك
وكذلك مفيده للبشره حيث بها العديد من الألياف الموجوده في جميع المواد الغذائيه
والتى تعتبر كفيتامين طبيعي للبشره وكذلك الجسم وهناك عدة طرق لاستخدام بذرة القاطونة
أو الكتان في التخسيس وسوف نعرض لكم كذا طريقه للاستفادة من بذرة الكتان
في تخفيف الوزن فأول طريقه هى إستخدامها في معظم أنواع الطعام مثل
ما هى بذره بحيث يمكن أن نضع حفنه من بذرة القاطونة أو الكتان
في طبق السلطه ويمكن وضعها مع العجين للمخبوزات وأيضاً يمكن أن نضع حفنه
من بذرة القاطونة في كوب ونضع عليه ماء مغلى ونغطيها ونتركه إلى أن
يخرج الماده الجيلاتينيه بداخله ونقوم بشربه قبل الأكل بربع ساعه ليعمل على تخفيف الوزن .
فوائد بذرة الكتان للتخسيس وكيفية استخدامها
بذرة القاطونة للتخسيس
بذور القاطونة للتخسيس
