تمارين البطن مفيده و صحيه لانها تمنع
ظهور الترهلات فالبطن و تساعد في
الحماية من السمنة و تعطى شكلا جذابا
و تقلل من حدوث اصابات و امراض كثيره
منها مرض السكر و امراض القلب و السكته
الدماغية و لهذا الاسباب =يجب علينا ممارسه
الرياضة يوميا لنحافظ على جسدنا من اي
تغيرات و يجب علينا اتباع طبخات لا يوجد فيها اي دهون
تمارين تخسيس البطن ، تمارين بطن مثالية للتخسيس
تمرين بطن للتخسيس
