ازاى تخلى جسمك حلو
بس كدة من هنالك تبقي محتاجة يبقي جسمها مرسوم و جسمها شكلة حلو و الناس
تفضل تسال هايدى عاملة الفرن بتاعتك فين قوى انت ضابط عضلاتى اسمك كيف في
ناس بتستخدم الجيم و النصب تستعمل الطرق فالبيت كثير و الناس بتحتاجها للدكاتره
والنظام الغذائى و اهم حاجة بالتاكيد ان يصبح اكلنا صاحية عشان نقدر نفيد جميع دة اول حاجه
لازم تتبعى نظام غذائى معين يعنى مثلا انت حكيت و دة غلط انظمة غذائية صحيحة مش
لازم تهلك نفسك عشان هى ما جسمك حلو بس اهم حاجة يصبح شكل جسمك مرسوم
تبدا تاكل الطعام اللى فجسمك ما شى اللى يعمل دهون و يدخلك و يخلى شكل جسمك
مشمئزة ناس كثير بتقول لك حسى شوية انا ما اقصد معك شوية انت اللى جنب الشنطه
تنزلش انت يمكن تظبط بتعمل النت فالبيت زى الضغط و البطن جميع يوم 12 ضغطة او 20
ضغط و بطن بيسحب كان ما يبقاش عندك كرش و فنفس الوقت بيشد عضلات بطنك و في
نفس الوقت بيبدا يطلع لك ساكت بالتاكيد فتمارين كثير جدا جدا زى الباى و التراى بتقدر تفسير
بها جسمك و انت فتمرين كثير جدا جدا انت الكيفية الصوتية بها جسمك كنت متضايقة اعملي
بوست فتمارين فالبيت افتح اليوتيوب و اكتب عليها تمارين فالبيت بتخلى جسمى حلو
ويبدا يديك التمارين تضبط جسمك
جسم حلو
اجسام حلوة
- بنات جميلات جسديا
- تحميل اجمل صور جسم بنات
- جميلات الجسم
- صور بنات جسمها جميل
- صور بنات جسميات
- صور بنات مشمازه
- صورارجل بنات حلو
