اروع الطرق و الحبوب التي تساعد على النوم.
عدم القدرة علي النوم هذة مشكلة كبار يشتكى منها العديد من الناس
البنات و هى تكون بسبب القلق و عدم القدرة علي الحصول علي نوم مريح
خلال فترة الليل او النوم على فترات متقطعة و ذلك يؤدى الي التاثير علي صحه
الشخص الصحة العامة و الصحة النفسية و يؤثر كذلك علي نشاطة طول النهار
ويختلف الاسباب لعدم القدرة علي النوم و القلق من شخصية لاخر و كذلك يختلف
علاجة علي حسب حالتة الصحية و الظروف المحاط بة و الاعراض النفسية هى من
اكثر الاسباب التي تكون منتشرة هى الاسباب النفسية التي تكون اسباب على
عدم القدرة علي النوم من الاكتئاب و الضغط النفسى و ضغوط العمل و الضغةزات
المحاطة من بين الاشخاص الموحاطين بة و كذلك يوجد سبب عضويه و هى تكون
مسببة لمشكلة عدم القدرة على النوم و كذلك تناول و جبات ثقيلة تجعل الانسان
لا يقدر على النوم
حبوب تساعد علي النوم
اروع الطرق و الحبوب التي تساعد على النوم.
د
