رجيم السعرات الحرارية , رشاقه بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه

تسعي جميع النساء و الرجال كذلك الي الوصول الى

الوزن المثالي لما له عامل كبير علي نفسية الشخص

فجمال الجسم و رشاقتة عاملان مهمان و هنالك الرجيم

اللذي يعتمد علي ما يحتاجة الجسم من سعرات حراريه

فهنالك معادلة معروفة و هي و زن الجسم الحالي × 24

عدد ساعات اليوم  × 1  سعر حرارى  و هنالك جداول كثيره

تشرح رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل و لكن يجب استشاره

الطبيب و اليكم فيديو يوضح رجيم السعرات الحراريه

رجيم السعرات الحرارية ، رشاقة بدون حرمان رجيم السعرات الحراريه