اروع رجيم سريع فرمضان جميع يوم كيلو.
الوزن الزائد يتعرض الية كثير من الاشخاص بسبب تراكم الدهون فالجسم بشكل غير
طبيعى و يصبح بنسبة كبار و هى تكون خطر على صحة الانسان لأنها تؤدى الى امراض
عديدة و منها امراض خطيرة و مزمنة كامراض القلب و أمراض السكر من النوع التانى و لذلك
يجب اتباع انظمة غذائيه تحافظ على جسم الإنسان و يجب التوجة الى طبيب باتباع النظام
لانة يختلف من البالغين و من العمر لكل شخص و الحالة الصحية الية و من الطبيعى ان كثير
من الاشخاص يفضلون ان يخسرو عدد كبير من الوزن الزائد عندهم فو قت قليل و لكن انقاص
الوزن بالتدريج لانة يصبح ثابت و أكثر نجاحاومن الطبيعى خساره عدد قليل من الكيلواتةفى الشهر
مثل اربعة او خمسة كيلو فهذا يصبح اروع يجب اولا معرفة السعرات الحراريه التي يحتاجها
الجسم يشمل الرجيم.. الخضار و الفاكهه و منتجات الالبان قليلة الدسم و المكسرات و البروتين
رجيم رمضان جميع يوم كيلو
رجيمات رمضان جميع يوم كيلو