علاج الكولسترول

افضل طرق العلاج للكوسترول.

مرض الكرسترول هو بسبب اضطراب الدهون في الدم وهذا بسبب نمط الحياه للانسان مثل

النظام الغذائي وايضا الجينات الوراثية وايضا احيانا بسبب الادويه التي تتسبب في رفع مستوي

الكرسترول في الدم ويجب علاجه عن طريق تغيير النمط اليومي للمصاب لتحسين الكرسترول

في الدم ويجب اتباع نظام غذائي مفيد للقلب ويجب تجنب الاطعمه الغنيه للكرسترول وينبغي

الحد من الاكل بكميه من اللحوم وصفار البيض ومنتجات الالبان المصنوع من اللبن الدافئ وايضا

الحد من الدهون المشبعه لانها دهون ضاره تسبب في ارتفاع الكوليسترول بشكل اكثر مش لاقي

الشيكولاته ومنتجات الالبان والاطعام المقليه كده لان يجب التقليل من الدهون المهدرجه مش لا

البطاطس المقليه واستبدالهم بدهون صحيه الموجوده في المكسرات زيت الزيتون لان يجب ان لا

تزيد السعرات الحراريه التي يتم الحصول عليها في اليوم ويجب ان نقللها واجب الاكثار من
تناول

الخضروات والفاكهه والاكثار من الالياف وتقليل الملح ام ممارسه الرياضه

علاج الكولسترول

علاجات الكولسترول