اللوز الأخضر مفيد جدا جدا و مهم جدا جدا و يحتوي علي كمية كبار جدا جدا من الفيتامينات
والمعادن فهو غني بالكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم و النحاس و الفسفور و أيضا يحتوي علي عناصر هامه
مضادة للأكسدة مما يجعلة له فائدة كثيرة جدا جدا و عديدة فمن فائدة اللوز الأخضر
أنة يحافظ علي صحه القلب حيث يحتوي علي عناصر مضاد للأكسدة مما يجعله
يعمل علي الحفاظ علي القلب و أيضا يعمل فالمساعدة علي انقاص الوزن لما
يحتوية من الياف فيعطي الشعور و الإحساس بالشبع مما يجعل الجسم يحصل علي سعرات
حرارية قليلة يعمل علي تنظيم حركه الأيض و الوقاية من الإمساك لما يحتوية من
ألياف فتساعد علي تنظيم حركه الجهاز الهضمي و عدم حدوث امساك و فضلا عن كل
ذلك فإن اللوز الأخضر يعمل علي رفع مستوي المناعة فجسم الإنسان بدرجه
كبار و هذا بفضل كميه الفيتامينات و المعادن التي يحتوي عليها .
أهميه اللوز الأخضر و الفيتامينات و المعادن التي يحتوي عليها
فائدة اللوز الأخضر
فوائد اللوز الأخضر
