زيت السمك او ما يعرف باسم الاوميجا 3 له فوائد عديده
وتحديدا لان كثير من الناس لا يتناول الماكولات البحريه الغنيه بالفسفور ولا يتناول السمك
هذا اللحم الابيض الطري الذي يحوي على فوائد عديده يرفضه ايضا الكثير من الاطفال
على الرغم من اهميته في تكوين المخ وارتفاع معدلات التركيز
لذا كثيرا ما ينصح بتناوله للطلاب اثناء فتره الامتحانات
وهناك فوائد اخرى لزيت السمك نتعرف عليها من خلال الفيديو التالي
فوائد زيت السمك, ما هي فائده تناول الاوميجا 3
فائده زيوت الاسماك
https://www.youtube.com/watch?v=-BU832yAWtI
