فيتامينات للشعر

يعتبر الشعر ذو المظهر الصحى علامه علي الصحه او الجمال و كاى جزء احدث من الجسم يحتاج الشعر كذلك الي الكثير من
العناصر الغذائية. مثل: الفيتامينات ؛ ا ، ب ، د ، ج ، هـ ؛ ذلك ممكن ان يجعلة ينمو و يخرج بصحه جيدة  فيما يلى اهميه هذه
الفيتامينات:
فيتامين ا: يحتاج الي كل الخلايا. بما فذلك الشعر ، فيتامين (أ) ممكن ان يعزز النمو ، و ذلك الفيتامين يساعد كذلك علي انتاج
الزهم (بالإنجليزية: الزهم)  ذلك يساعد فالحفاظ علي صحه الشعر  و نقص ذلك الفيتامين ممكن ان يؤدى الي تساقط الشعر
ويمكن كذلك ان يؤدى الاستهلاك المفرط للفيتامينات. ربما يسبب تساقط الشعر.
فيتامين ج: فيتامين ج هو احد مضادات الأكسده القويه التي تساعد علي منع الإجهاد التأكسدى الذي تسببة الجذور الحرة. قد
يؤدى هذا الي تثبيط نمو الشعر  و يساعد فيتامين سى الجسم علي انتاج بروتين يسمي الكولاجين. يعتبر جزءا مهما من بنية
الشعر

فيتامينات للشعر

التغذيه السليمه للشعر

نمو و تغذيه الشعر








فيتامينات للشعر