النوم هو اهم شى فى الحياه لذا
لا بد من الحفاظ على اخذ قسط
من الراحه كل يوم حتى لا تؤذى
الجسم ومن هنا النوم هو اساس
كل شى وهو اساس الراحه النفسيه
للجسم والنوم هو مصدر السعاده
والقبول على اليوم التالى وعلى
العمل براحه نفسيه واستعداد لكى
ينجز عمله بسرعه ولذا لابد من
الاخذ فى الاعتبار ان النوم هو اساس
كل شى فى الوجود
كيف انام بسرعه , اهميه النوم للجسم واخذ قسط من الراحه
كيفيه النوم بسرعه
