يعد الخس مكمل غذائي مثالي لفقدان الوزن حيث يحتوي الخس فقط على 17
سعره حراريه وبالتالي يمكن تناول كميه كبيره من الخس دون استهلاك
عدد كبير من السعرات الحراريه مما يساعد على فقدان الوزن
بالإضافه إلى ذلك يحتوي الخس على نسبه عاليه من الماء
والذي يمكن ان يعزز الشعور بالشبع بشكل اسرع
ويفضل تناول الخس في السلطات
وجبات الغداء او العشاء
فوائد الخس,تعرف على فائده الخس لجسمك
فائده الخس
فائده الخس
- صور بنت خس
