حساب الوزن المثالي , كيف نحسب وزننا المثالى

كلنا نسعى لنصل إلى الوزن المثالى

ويصبح جسمنا رياضى ومثالى ورشيق

وخفيف فى الحركه ولكى نصل إلى ذلك

لابد من معرفه الوزن المثالى حتى يمكن

الوصول اليه وهو اخذ عدد السنتيمترات

التى تزيد عن 100 سم وتعتبر هى الوزن

المثالى فاذا كان طول الشخص 160 سم

فوزنه المثالى هو 60 كيلو واذا كان طوله

175 سم فوزنه يجب ان يكون 75 كيلو

فهذا هو الوزن المثالى. و من المعروف ان الاحتفاظ او الحفاظ

علي الوزن المثالي يخلصك من الكثير من المشاكل التى تسببها السمنه

و هى امراض قد تؤدى الي الوفاه و لذلك يجب الحفاظ علي صحتنا

بالحفاظ علي الوزن المثالى و تناول الاطعمه الصحيه من الخضروات

و الفواكه و تغيير نمط حياتنا و ممارسة الرياضه كل هذا يعتبر حافز كبير من

الممكن ان تخلصك من مشاكل و امراض كثيرة قد

تسببها زياده الوزن و لذلك يجب معرفة حساب الوزن المثالى للجسم و هذا

يبقى من خلال الطبيب المختص او احتساب الوزن المثالى من خلال

الطول الانسان

حساب الوزن المثالي

, كيف نحسب وزننا المثالى

حسابات الوزن المثالى

• حسابات الوزن