ازاي تبقي رائعة اولا لازم تحددي جميع شىء فجسمك و بشرتك محتاجين ايه
ونبتدي نركز علي الإهتمام بالمناطق التي تحتاج اعتناء جيدة فهنالك البشرة و الشعر و اليدين
والأظافر و القدم و الأسنان و أيضا تريدين الحصول علي جسم رشيق و ناعم و سوف نبدا و احده
واحدة بعمل روتين يومي و أسبوعي بالإهتمام بكل جزء يخص منطقة معينة من الجسم
والشعر فجميعا ما نتفق علي ان شعر المرأة زينه رأسها فيجب عليها الإهتمام
والحفاظ علية و هذا عن طريق عمل حمامات كريم مناسبة و ملائمة حسب نوع الشعر
وايضا المواظبة علي عمل حمام زيت للشعر مرة او مرتين فالأسبوع و ننتقل
بعد هذا الي الرموش حيث نقوم بوضع زيت الخروع ليلا قبل النوم على
الرموش يوميا و هذا يكثف الرموش و يعمل علي اطالتها و الأسنان نقوم بوضع نقطة من
العسل الأبيض و الليمون مع معجون الأسنان و نقوم بغسل الأسنان فيها مدة اسبوع و كل
فترة نكرر هذة العملية مدة اسبوع و ايضا البشرة نبحث عن ما سكات مفيدة للبشره
والعنق و نقوم بالمواظبة عليها و لكي نجعل اجسامنا رشيقة علينا بعمل الرياضة و الحفاظ على
شرب الماء و الغذاء الصحي المفيد لأجسامنا .
تعالي شوفي هتبقي ملكه جمال فاثناء شهر و احد فقط
ازاي ابقي جميله
ازاي نبقا جميلات
- ازاي ابقي
- كيف ابقي جميل خلال شهر
