تعرف على سبب الارق.
الارق هو اضطرابات فالنوم او صعوبة فاستمرار النوم و هو ما يجعلك تستيقظ و لا
تعرف ان تنام مرة تانية و تشعر ب الإرهاق عند الاستيقاظ و هو يرهق مستوى طاقتك
وصحتك و هو اسباب يصبح ناتج عن المشاكل النفسية و الاكتئاب و القلق و التوتر و الاجهاد
والضغط النفسى و يصبح له اعراض و هى الم فالساقين او الراس و قلة النفس اثناء
النوم و يعمل مشاكل فالقب كذلك و فالجهاز التنفسى و هو يسبب مشاكل و من
أسبابة الضغط النفسى يمكن ان يصبح بسبب الحياة المسبب للضغط النفسى او تكون
صادمة كمرض او و فاة او طلاق او فقدان اي شئ عزيز و كذلك من عادات كثير من الناس
النوم فساعات متأخرة و ذلك يجعل الشخص الذي يقوم بالسهر عندة ارق كذلك الطعام كثير
فى ساعات متاخرة من الليل يؤدى الى عدم الراحة
اسباب الارق
سبب الارق
