اشياء تساعد على الحمل , نصائح تساعد على الحمل

هنالك نصائح يجب اتباعها للحمل بوجة اسرع و هيا

يجب عليكي تناول الاغذية المفيدة كالخضار و الفاكهه

واكثري منهم و ابتعدي عن النشويات و الدهون

اكثري من زيت الزيتون فلة فائدة كثيرة و كذلك اكثرى

من الكالسيوم  و الاغذية التي تحتوي علي الحديد

وحمض الفوليك و الزنك   و كذلك احرصي علي على

توقيت الجماع فهو مهم للحمل  و كذلك يجب ان تقلعى

عن التدخين اذا كنتي مدخنة لا يجب تناول الكحول

ولا يجب ان يصبح لديك التهابات مهبلية و اليكى  فيديو يشرح ما تقدم ذكره

حاجات تساعد علي الحمل ، نصائح تساعد علي الحمل



 

 

 

 

 




اشياء تساعد على الحمل , نصائح تساعد على الحمل