تعرف معنا على اضرار السهر.
للسهر اضرار عديدة يجب على جميع انسان التغلب عليها لانة يؤثر على صحته
ويصيبة بأشياء عديدة لان السهر هو ان تفضل صاحى لأوقات متأخر من الليل
وبهذا فقد تكون ساعات النوم قليلة و لا يحصل على الراحة و السهر اضرارة و هي
انة يحفز افراز هرمونى النشاط و الحيويه فالشهر يحرمة من هذا و يقوم كذلك باتخفاض
مستوى الكفاءه العضليه و كذلك يرفع نسبة الدموع عندما تتعرض الي الهواء تقلل م
ن كفاءة و اداء و ظيفة الكبد لان السهر يسبب انخفاض نسبة الدم فالكبد مما
يجعل احتمالية اصابة التهاب الكبد الفيروسى و كذلك الاصابة بطول النظر علي المده
البعيدة و تشويش الرؤية و يصاب العمود الفقرى بالانحناء و هذا بسبب الجلوس بشكل
غير صحيح لفترة كبار و يؤثر كذلك علي فعلية جهاز المناعة من مقاومة الامراض و ايضا
الارق و هو يجعل الفرد لا يصبح فحالة انتباة لما يدور حولة لانة يصبح بسبب انهيار قوي
فى الجسم و العقل لا يعمل بشكل صحيح
اضرار السهر
ضرر السهر
