الاكل الصحي للمراة الحامل , ماهو الاكل الصحي للحوامل

المراة الحامل يجب ان تهتم بنفسها و بجنينها

و تحافظ على صحتها بالطعام الصحى و المفيد

لنمو الطفل نموا كاملا و يجب ان تاكل خضروات

و الفواكة و الشهور الاولة هى اهم الشهور

لنسبة للام لان يتكون الجنين و ينمو و يكتمل

نموة فاخر خامس شهور من الحمل

وهنالك خضروات معينة لازم من اكلها

لان بها نسبة كالسيوم و معادن و فيتامينات

وحديد و جميع هذا يفيد و يساعدفى نمو الطفل

الطعام الصحى للمراة الحامل،ماهو الطعام الصحى للحوامل

الطبخات الصحية للمراة الحامل



 

 



 

 

 



 

 

 

 

 


الاكل الصحي للمراة الحامل , ماهو الاكل الصحي للحوامل