المراة الحامل يجب ان تهتم بنفسها و بجنينها
و تحافظ على صحتها بالطعام الصحى و المفيد
لنمو الطفل نموا كاملا و يجب ان تاكل خضروات
و الفواكة و الشهور الاولة هى اهم الشهور
لنسبة للام لان يتكون الجنين و ينمو و يكتمل
نموة فاخر خامس شهور من الحمل
وهنالك خضروات معينة لازم من اكلها
لان بها نسبة كالسيوم و معادن و فيتامينات
وحديد و جميع هذا يفيد و يساعدفى نمو الطفل
الطعام الصحى للمراة الحامل،ماهو الطعام الصحى للحوامل
الطبخات الصحية للمراة الحامل