كل من الرجال و النساء يسعون الى
قوام رشيق و جزاب و خاصة البنات
والسيدات فهم الاكثر بحث عن نوعيات الرجيم
الصحي الذي يفيد فالجسد و لا يضر
بالصحة و من اهم و اصح انظمة الغذائيه
هي التي ىتقلل بها النشويات و الدهون
والسكريات و تعتمد اكثر علي الفواكه
والخضروات و لا بد من اتباع نوع من نوعيات
الرياضة و المشي جميع يوم مدة ساعة علي الاقل
وهنالك نوعيات ثيرة جدا جدا من الرجيم الصحى
ولا ننسي السوائل فالرجيم
وكثرة الماء فهو مفيد جدا
الرجيم الصحى ، اقوي رجيم صحي مفيد
رجيمات صحيه
