كمال الاجسام من الرياضات الجميله
التي يلعبة الرجال و بعض النساء
ولكن فالاغلبية العظمى الرجال
هم من يلعبونها للحصول علي قوام
رائع جدا جدا و يدخلون بسبب ذلك الجسد
المسابقات العالمية لكمال الاجسام
وهنالك برنامج يتم اتباعة للحصول على
الجسم المراد و هو برنامج غذائي معين
حيثو يتناول الاعب كمية معينة من الخضروات
واللحوم و الالبان و كذلك يقومون ببعض التمارين
الخاصة الشاقة للحصول علي الجسم
المراد و لا بد من تمرين الجري اليومى
برنامج كمال اجسام , اروع برنامج لكمال الاجسام
برامج كمال الاجسام
- افضل برنامج بناء اجسام