دايما الستات و البنات و الرجالة يبحثون عن نظام غذائي جيد و مضمون لخساره الوزن و خصوصا
السيدات و هنالك طرق كثيرة و أنواع كثيرة لخساره الوزن و لكن من تجارب ناس كتير
وتجربتي ان نظام رجيم اتكنز من الأنظمة الجميلة و المضمونة فانقاص الوزن
وعن تجربة و هو ما يعرف بالكيتو دايت فهو يتميز بنسبة قليلة من الكربوهيدرات
ونسبه البروتين و الدهون تكون عالية بة و ذلك هدف ذلك النظام لإنقاص الوزن و نظام
الاتكنز او الكيتو دايت يعتبر نظام حياة و ليس نظام لعمل الدايت فقط فهو
مفيد بشكل عام للصحة فهو يعتبر نظام معالج كذلك لمعظم الأعراض و الأمراض المزمنه
والتي يشتكي منها معظم الناس فهذا النظام يقوم بتحويل الأماكن الدهنية و التكلات الدهنيه
المتراكمة فاماكن محددة للجسم الي مصدر حرق و طاقة لاذابه و حرق هذة الدهون
ويعتمد ذلك النظام علي جميع نوعيات البروتينات و الطيور و الأسماك بأنواعها و الخضروات بجميع اشكالها
وايضا البهارات و الجبان بأنواعها و الممنوع هو النشويات و البقوليات و السكريات .
هتخسى جامد مع رجيم اتكنز
تجربتي مع رجيم اتكنز
تجاربي مع رجيم اتكنز
