الكرش مشكلة العصر يعاني منة النساء و الرجال
وحتي بعض الاطفال تعاني منة فالسمنة المفرطه
هاجس يهدد صحة الانسان و ربما يدمرها فايجب
علينا الانتباة علي مراقبة الوزن باستمرار
والابتعاد عن الطبخات التي فيها سعرات حراريه
عالية و التوقف عن طعام الوجبات السريعه
وشرب المياة الغازية و طعام الحلوي بمقادير
كبيره و الحفاظ على ممارسة التمارين
الرياضية بشكل منتظم و كثرة شرب
الماء و اليكم اسرع كيفية لتخسيس الكرش
تخسيس الكرش , نصائح للتخلص من الكرش نهائيا
اسرع طرق لازالة الكرش
- تخسيس الكرش
- صورتخسيس