الدورة الشهرية علي الرغم انها مفيدة جدا جدا لدي الفتيات
و تخلصهم من بعض الدم الفاسد و لكن يصاحب نزولها
الم رهيب لا تتحملة الفتيات و السيدات و منهم من يلجا
الي الحبوب او الحقن المسكنة و يحدث ذلك الالم نتيجه
للتغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم و يصاحبة اعراض
مزاجية متوترة و عبنوتة ايضا و هنالك غير المسكنات و الحقن
بعض الاعشاب لتخفيف الالم كالقرفة او كف مريم و غيرها
من الاعشاب و اليكم فيديو يوضح ما يجب ان تلجا الية الفتاة لتخفيف الم الدورة الشهريه
تخفيف الم الدورة ، نصائح مجربة هامة لتخفيف الم الدورة الشهريه
- تقليل الم الدوره الشهريه