تنحيف الزنود ياتي فمقدمة طرق التنحيف
بعد البطن و الارداف و هي منطقه
اسفل الكتف و لكي نحصل علي قوام
متناسق يجب الاستمرار علي حمية معتدله
تجعل شكل الجسم بالكامل يتناسب مع
بعضة البعض حتي ان كانت هنالك سمنه
زائدة فالاهم الا تكون هنالك منطقة شاذه
فالتمارين الرياضية و التغذية الصحيه
السليمة قادران علي حل كل مشاكل
السمنة فالاجزاء المختلفة من الجسم
وكذلك جعل الجسم صحي بلا ترهلات
اوسلوليت و بعد هذا و ان بقيت منطقه
واحدة فالتركيز عليها ببعض الوصفات
ليس صعبا
تنحيف الزنود , تمارين لشد و تنحيف الزنود
نصائح لتخسيس الزنود بسرعه
- تمارين لتنحيف الزنود
- اسرع طريقة لتنحيف الذراعين
