رجيم البيض

 يشير نظام حميه البيض الي نظام غذائى يستعمل البيض بكيفية محدده لتقليل الوزن الزائد و يصنف علي انه نظام غذائي

منخفض السعرات الحراريه و منخفض الكربوهيدرات و عالى البروتين. هنالك عده نوعيات مختلفه من حميه البيض فهنالك نظام غذائي

للبيض تحتوى فية كل الوجبات اليوميه علي البيض بكيفية ما و نظام البيض الذي يتم فية تضمين البيض فقط فالوجبة

الرئيسيه فاليوم التي تتكون منها. علي الرغم من ان البيض هو احد الأطعمه الغنيه بالعناصر الغذائيه المفيده الا ان تناول

كميات كبيره من البيض يوميا ربما يكون مملا و ربما لا يصبح مفيدا لبعض الناس بمرور الوقت.