كل من الرجال و النساء يسعون لامتلاك جسم جميل
خالي من الدهون نهائيا و للحصول علي ذلك الجسم
يجب التقليل من الوجبات التي فيها نسبة دهون
وكوليسترول و يجب كذلك من التقليل فالاطعمه
التي تحتوي علي نسبة سكريات عالية و النشويات
كذلك و هنالك من يتبع نوعيات عدة من النظم الغذائيه
ومن هذة الانظمة نظام رجيم اللبن و التمر فهو
يعطي الجسم قيمة عالية من الالياف و الفيتامينات
التي يحتاجها الجسم خلال فترة الرجيم
رجيم التمر و الحليب ، رجيم التمر و الحليب
نتيجة سريعة لانقاص الوزن
