رجيم الفواكه

الشكل النحيف من مزايا جمال المرأه فقد يؤدى فقدان الصحه و التغذيه السليمه الي جعل الجسم نحيفا جدا جدا او بدينا و كلاهما

يمكن ان يسبب مشاكل فو ظائف الأعضاء الداخليه للجسم. تعانى العديد من النساء و الفتيات من السمنه او تراكم الدهون في

أجزاء معينه من الجسم  و أصبحت السمنه العقبه الرئيسيه امامهن فالحصول علي قوام رشيق و تتنوع سبب السمنه من

سوء التغذيه و الكسل و الخمول و عدم ممارسه الرياضه و تناول الأطعمه الدهنية. ما دمت تتبع عادات الأكل الحاليه يمكنك بسهولة

الحصول علي قوام رشيق بشرط ان تتبع نظام التمارين الرياضيه لذا يجب تخفيض حميه الفاكهه التي تقدمها “الجميلة” بمقدار

7 كجم فالأسبوع و بالتالي سيتم اختيار الأكثر تغذية. ثمار جيده فهذة العناصر الغذائيه ممكن ان توفر الطاقه و الاحتياجات في

الوظائف الرئيسيه للجسم. فالجسم تطبيق البرنامج جيدا و الالتزام بة سيمكنك من تحقيق خساره الوزن التي تحلم بها.